OPEN GYM

open gym sistem
Open gym je namenjen ljudem, ki si želijo samostojnega treninga. Pomembna prednost open gym vadbe pa je, da imajo vadeči možnost, če si to želijo, delati tako imenovani mesečni trening. Mesečni trening je napisan na tabli v dvorani. Tako jim open gym sistem omogoča samostojen trening, hkrati pa če želijo niso prepuščeni sami sebi, ampak delajo po predpisanem strokovnem treningu, ki ga trener tekom meseca stopnjuje. Mesečni trening je vedno sestavljen kot lažja opcija in kot težja, posameznik pa se odloči za eno od opcij glede na svoje počutje in telesno pripravo. Lahko pa posameznik izvaja popolnoma svoj trening, saj mesečni trening ni obvezen. V gym-u pa je tudi za takšne popolnoma samostojne vadeče vedno na voljo tudi trener za kakšen nasvet. V času open gyma-a so na razpolago vsi športni pripomočki (uteži, tekač, kettlebelli, TRX, ravnotežne blazine, elastike, boks vreče,…)

Prvi obisk je brezplačen, vabljeni!

Urnik open gym

Karta za open gym in skupinske vadbe je ista. Tako lahko sami oblikujete svoj urnik treninga po želji!