VPR.: Pri delu od doma uporabljam prenosnik in se moram stalno popravljati, ker me med delom začne krivit kot banano.. Ali imate na zalogi kakšne preproste vaje, ki bi jih lahko delal sproti za
izboljšanje drže (predvsem za poravnavanje ramenskega dela in križa/medenice)?

ODG.: V priloženi sliki je nekaj vaj, ki zagotovo veljajo za vse
sedeče poklice. Vsaj sklop razteznih vaj je zelo priporočljivo narediti vsakodnevno. Krepilne vaje pa vsak drugi dan.