Pull up

Zelo pogosta vaja za krepitev zgornjega dela telesa je tako imenovan pull up. Po slovensko pa vajo imenujemo zgibi v vesi. V prispevku je predstavljena opcija s podprijemom. Podprijem poudari […]

Read More »

Skleke

V prispevku je predstavljena zelo priljubljena vaja, ki jo pri nas imenujemo skleke, angleško pa je vaja poznana pod besedo dip. Sicer se za to vajo odločajo večkrat moški, saj […]

Read More »

Tečaj masaže za domačo uporabo

Dvodnevni tečaj masaže za domačo uporabo že od 80€… Ob zaključku tečaja boste spoznali vse pomembne tehnike klasične masaže in se naučili masaže celega telesa. Vsak udeleženec dobi tudi skripto. […]

Read More »

Postavitev hrbtenice

Kadar govorimo o telesni drži, imamo največkrat v mislih pravilno postavitev hrbtenice. Ta kostna, vezivna in hrustančna struktura, ima posebno zgradbo. Ni sestavljena le iz ene kosti, ampak iz serije […]

Read More »

Telesna drža

V seriji člankov, vam bom predstavil nekaj tem o drži človeškega telesa, tako v statičnih pogojih, kot pri določenih aktivnostih. Ker se v FTP centru posvečamo predvsem populaciji, ki se […]

Read More »