Vaje za hrbtenico v službi

Večurno sedenje lahko zelo negativno vpliva na našo telesno držo ter hrbtenico. S tem se pojavijo številne bolečine in težave kot so glavoboli, mravljinčenja po udih, boleče rame,… Te preobremenitve […]

Read More »

Trening in imunski sistem

Vsak trening ali vadbo razumemo kot neke vrste dražljaj na naše telo. Vsak tak dražljaj pa predstavlja določeno stopnjo stresa, ki pa je lahko večji ali manjši. Odvisen je od […]

Read More »

Postavitev hrbtenice

Kadar govorimo o telesni drži, imamo največkrat v mislih pravilno postavitev hrbtenice. Ta kostna, vezivna in hrustančna struktura, ima posebno zgradbo. Ni sestavljena le iz ene kosti, ampak iz serije […]

Read More »

Telesna drža

V seriji člankov, vam bom predstavil nekaj tem o drži človeškega telesa, tako v statičnih pogojih, kot pri določenih aktivnostih. Ker se v FTP centru posvečamo predvsem populaciji, ki se […]

Read More »